A Importância do Setembro Amarelo e o Compromisso da Navegação Guarita com a Saúde Mental

O Setembro Amarelo é uma campanha fundamental dedicada à conscientização sobre a prevenção ao suicídio e ao cuidado com a saúde mental. A cada ano, esse movimento ganha mais força, destacando a importância de falar abertamente sobre temas que, por muito tempo, foram considerados tabu. O cuidado com a saúde mental é vital, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional, e é essencial que as empresas também se envolvam ativamente nessa causa.

Na Navegação Guarita, entendemos que a saúde mental de nossos colaboradores é um dos pilares de um ambiente de trabalho produtivo e saudável. Reconhecemos que desafios emocionais são parte da vida de todos e que, ao oferecer apoio e promover o diálogo, podemos fazer uma grande diferença.

O Que é o Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização iniciada no Brasil em 2015, promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). O objetivo é trazer luz à prevenção ao suicídio, incentivando o diálogo aberto sobre saúde mental e quebrando os estigmas que muitas vezes impedem as pessoas de buscarem ajuda.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é uma das principais causas de morte evitável em todo o mundo, afetando milhares de pessoas a cada ano. A campanha tem como missão salvar vidas por meio da educação e da conscientização, mostrando que a prevenção é possível.

Pontos de Atenção na Prevenção ao Suicídio

É essencial estar atento a sinais que podem indicar que alguém ao nosso redor está precisando de ajuda. Entre os principais sinais de alerta estão:

Mudanças bruscas de comportamento: uma pessoa que passa a se isolar ou que demonstra perda de interesse por atividades que antes gostava pode estar enfrentando dificuldades.
Falta de esperança: frases como "nada mais importa" ou "não vejo saída" são indicativos de que a pessoa está lidando com um grande fardo emocional.
Mudanças no sono ou no apetite: a saúde mental pode afetar o corpo de forma significativa. Mudanças no padrão de sono ou apetite são sinais importantes.
Ao notar qualquer um desses sinais, o mais importante é oferecer apoio. Muitas vezes, uma conversa sincera e a disposição para ouvir podem ser os primeiros passos para ajudar alguém que está passando por dificuldades.

O Compromisso da Navegação Guarita com a Saúde Mental

Na Navegação Guarita, entendemos que o cuidado com a saúde mental deve ser contínuo e parte integrante do bem-estar de nossos colaboradores. Sabemos que, além de promover a segurança física no trabalho, é fundamental criar um ambiente de acolhimento emocional, onde todos se sintam seguros para falar sobre seus sentimentos e preocupações.

Apoio aos Colaboradores: Disponibilizamos canais de comunicação para que nossos colaboradores possam buscar ajuda sempre que necessário, seja com gestores, seja com o setor de Recursos Humanos.
Promoção de um Ambiente de Diálogo: Incentivamos a prática da escuta ativa e do diálogo aberto entre colegas. Saber que existe alguém disposto a ouvir pode fazer toda a diferença.
Campanhas de Conscientização: A cada ano, reforçamos nossa participação no Setembro Amarelo, com campanhas internas e conteúdo voltado à conscientização, prevenção e acolhimento.
A Importância do Autocuidado

Outro ponto fundamental para a promoção da saúde mental é o autocuidado. Muitas vezes, na correria do dia a dia, negligenciamos nossas próprias necessidades emocionais. No entanto, cuidar de si mesmo é essencial para manter a mente equilibrada.

Práticas simples de autocuidado podem incluir:

Reservar um tempo diário para relaxar e descontrair;
Buscar hobbies que tragam prazer e satisfação pessoal;
Estar atento aos próprios sentimentos e buscar ajuda profissional quando necessário.
O autocuidado não é egoísmo, mas sim uma forma de garantir que estamos saudáveis e preparados para lidar com os desafios diários, seja no trabalho, seja na vida pessoal.

A Jornada Não Acaba em Setembro

Embora o mês de setembro seja um marco importante para a conscientização sobre a saúde mental, o compromisso com essa causa deve se estender por todo o ano. O cuidado com a saúde mental é uma jornada contínua, e cada um de nós pode desempenhar um papel vital na prevenção ao suicídio.

Na Navegação Guarita, nosso compromisso com o bem-estar dos colaboradores é permanente. Seguimos promovendo um ambiente onde todos podem se sentir acolhidos e apoiados, lembrando sempre que o diálogo e a empatia são ferramentas poderosas para salvar vidas.

Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades, não hesite em procurar ajuda. Conversar é o primeiro passo para encontrar soluções. Estamos juntos nessa!